Jakarta, 20 Februari 2025 - Dalam rangka meningkatkan kesadaran karyawan terhadap kesehatan, PT Danpac Pharma mengadakan Health Talk bekerja sama dengan BNI Life. Seminar kesehatan yang dilaksanakan pada hari Kamis, 20 Februari 2025, ini mengusung tema “Diabetes dan Pencegahannya”. Kegiatan ini bertempat di Function Room PT Danpac Pharma dan dihadiri oleh kurang lebih 30 orang karyawan. Narasumber dalam seminar ini adalah dr. Kadek Puspita Widyarsani, SpPD dari RS Hermina Daan Mogot, yang memberikan wawasan mendalam mengenai diabetes mellitus, mulai dari faktor risiko, gejala awal, bahaya gula darah tinggi, hingga strategi pencegahan.

Pentingnya Pemahaman tentang Diabetes Mellitus

Diabetes mellitus adalah penyakit metabolik yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi dalam tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak dikelola dengan baik. Dalam seminar ini, dr. Kadek menjelaskan bahwa diabetes dapat dibedakan menjadi diabetes tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional. Diabetes tipe 2 adalah yang paling umum terjadi, terutama akibat pola hidup yang kurang sehat.

Sesi diskusi berjalan interaktif dengan peserta yang sangat antusias dalam mengajukan pertanyaan seputar siapa saja yang berisiko terkena diabetes, bagaimana mengenali gejala awal, apakah diabetes menular, serta langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit ini. Para peserta juga mendapatkan pemahaman lebih dalam tentang peranan pola makan, olahraga, serta manajemen stres dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Bahaya Gula Darah Tinggi dan Upaya Pencegahan

Dr. Kadek menekankan bahwa kadar gula darah yang tidak terkontrol dalam jangka panjang dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti penyakit jantung, kerusakan ginjal, gangguan saraf, dan masalah pada mata. Oleh karena itu, langkah pencegahan sangat penting untuk dilakukan sejak dini. Beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah diabetes antara lain:

1. Mengadopsi Pola Makan Sehat: Mengurangi konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana serta meningkatkan asupan serat dari sayur dan buah.
2. Berolahraga Secara Teratur: Aktivitas fisik seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.
3. Mengontrol Berat Badan: Menjaga berat badan ideal dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
4. Mengelola Stres dengan Baik: Stres berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk hormon insulin.
5. Rutin Melakukan Pemeriksaan Kesehatan: Memeriksa kadar gula darah secara berkala dapat membantu mendeteksi dini adanya risiko diabetes.

Pemeriksaan Kesehatan Gratis bagi Peserta

Sebagai bentuk kepedulian perusahaan terhadap kesehatan karyawan, acara ini diakhiri dengan sesi Free Medical Check-Up bagi peserta yang hadir. Pemeriksaan kesehatan yang disediakan meliputi pengukuran kadar asam urat, tekanan darah, kolesterol, dan gula darah sewaktu. Pemeriksaan ini bertujuan untuk memberikan gambaran awal mengenai kondisi kesehatan peserta dan membantu mereka dalam mengambil langkah preventif jika ditemukan adanya indikasi awal dari penyakit metabolik, termasuk diabetes.

Harapan dan Komitmen Perusahaan

Diharapkan dengan adanya kegiatan seperti ini, kesadaran karyawan terhadap pentingnya menjaga kesehatan semakin meningkat. Kehidupan modern, terutama bagi pekerja kantoran yang menghabiskan sebagian besar waktunya di depan layar komputer, menuntut adanya keseimbangan antara aktivitas kerja dan gaya hidup sehat. PT Danpac Pharma berkomitmen untuk terus memberikan edukasi dan fasilitas yang mendukung kesehatan karyawan, sehingga mereka dapat menjalani kehidupan yang lebih berkualitas, produktif, dan bebas dari risiko penyakit kronis seperti diabetes mellitus.

Semoga seminar ini dapat memberikan manfaat yang luas dan mendorong setiap individu untuk lebih peduli terhadap kesehatannya sejak dini.